Hoe Tandzijde Correct Gebruiken – Praktische Gids
Het gebruik van tandzijde is een essentieel onderdeel van de dagelijkse mondhygiëne. Het helpt bij het verwijderen van voedselresten en tandplak uit gebieden die met de tandenborstel moeilijk te bereiken zijn. Regelmatig gebruik van tandzijde helpt bij het voorkomen van gaatjes en tandvleesziekten, en draagt bij aan het behoud van een gezonde en mooie glimlach. In dit artikel ontdek je hoe je tandzijde correct gebruikt om de beste resultaten te behalen.
Waarom Is Het Gebruik van Tandzijde Zo Belangrijk?
Dagelijks gebruik van tandzijde verwijdert bacteriën die gaatjes en parodontale ziekten kunnen veroorzaken. Hoewel tandenpoetsen essentieel is, vervangt het niet het gebruik van tandzijde, omdat een tandenborstel de ruimtes tussen de tanden niet effectief kan reinigen.
Hoe Tandzijde Correct Gebruiken – Praktische Gids
De juiste tandzijde kiezen: Kies een tandzijde die past bij jouw behoeften. Je kunt kiezen voor gewaxte, ongewaxte of met fluoride behandelde tandzijde.
Correct gebruik van tandzijde: Meet ongeveer 45 cm tandzijde af en wikkel de uiteinden rond je middelste vingers, waarbij je ongeveer 5 cm overlaat om mee te werken. Houd de tandzijde stevig vast tussen duim en wijsvinger.
Inbrengen van de tandzijde tussen de tanden: Breng de tandzijde voorzichtig tussen de tanden in, en let erop dat je het tandvlees niet beschadigt. Beweeg de tandzijde langs het tandoppervlak in een C-vorm.
Reinigen van elke tand: Reinig elke tand aan beide zijden door de tandzijde van het tandvlees naar de tandpunt te bewegen. Zorg ervoor dat je zowel de voorste als de achterste tanden grondig reinigt.
Frequent vervangen van de tandzijde: Rol tijdens het reinigen een schoon deel van de tandzijde af voor elke tand, zodat je altijd een schoon stuk gebruikt.
Veelvoorkomende Fouten Bij Het Gebruik van Tandzijde
- Te agressief gebruik van tandzijde: Te hard gebruik van tandzijde kan het tandvlees beschadigen, wat kan leiden tot bloedingen en irritatie.
- Het overslaan van bepaalde tanden: Zorg ervoor dat je elke tand reinigt, vooral die in moeilijk bereikbare gebieden.
- Te korte tandzijde gebruiken: Gebruik van een te kort stukje tandzijde kan het moeilijk maken om alle tanden grondig te reinigen.
Hoe Vaak Moet Je Tandzijde Gebruiken?
Het wordt aanbevolen om minstens één keer per dag tandzijde te gebruiken, bij voorkeur ’s avonds voor het slapengaan. Regelmatig gebruik van tandzijde helpt bij het voorkomen van tandplak en tandvleesziekten.