Tandbleken is een effectieve manier om een stralende glimlach te krijgen, maar om de resultaten langdurig te behouden, is dagelijkse mondverzorging essentieel. Hier zijn zeven nuttige tips om de effecten van het bleken van je tanden te verlengen.
Vermijd voedingsmiddelen en dranken die vlekken veroorzaken
Na het bleken zijn tanden gevoeliger voor vlekken. Beperk de inname van koffie, thee, rode wijn en koolzuurhoudende dranken. Ook voedingsmiddelen zoals bieten en bessen kunnen vlekken veroorzaken. Drink door een rietje of spoel je mond met water om vlekken te voorkomen.
Poets en gebruik regelmatig tandzijde
Een goede mondhygiëne begint met het poetsen van je tanden minstens twee keer per dag met een whitening tandpasta. Dit helpt om het oppervlak van je tanden schoon te houden. Vergeet ook niet om dagelijks tandzijde te gebruiken om voedselresten te verwijderen en de opbouw van tandplak te voorkomen.
Gebruik whitening mondwater
Naast het verfrissen van je adem, helpen mondwaters ook om de resultaten van het bleken te behouden. Kies producten met whitening- en antibacteriële ingrediënten om vlekken en tandplak te voorkomen.
Ga regelmatig naar de tandarts
Tandartsbezoeken zijn cruciaal voor het behoud van een gezonde mond en witte tanden. Professionele reiniging verwijdert tandsteen en oppervlakkige vlekken, waardoor je tanden langer wit blijven.
Verminder of stop met roken
Roken is een van de belangrijkste oorzaken van tandverkleuring. Overweeg om te minderen of te stoppen met roken om de resultaten van het bleken te behouden. Nicotine en andere chemicaliën in sigaretten veroorzaken gele vlekken die moeilijk te verwijderen zijn.
Volg een gezond dieet
Vers fruit en groenten zoals appels en wortels werken als natuurlijke tandenborstels en helpen om tandplak te verwijderen. Vermijd suikerhoudend en bewerkt voedsel, dat de opbouw van tandplak bevordert.
Gebruik thuis whitening producten
Om de resultaten van professionele whitening te verlengen, kun je thuis whitening producten gebruiken, zoals strips of tandpasta's met actieve ingrediënten. Volg altijd de instructies van de fabrikant om schade aan je tanden te voorkomen.