Feestdagen zijn een tijd van gezelligheid, familie en… lekkernijen. Hoe kun je in deze periode aandacht houden voor mondhygiëne?

Tijdens de feestdagen kiezen we vaker voor zoete snacks en producten die bij sommige mensen kunnen bijdragen aan aanslag of verkleuringen. Dat betekent niet dat je alles moet laten staan — het kan wel helpen om een paar gewoonten aan te houden die je dagelijkse mondverzorging ondersteunen.

Regelmatig tandenpoetsen

Tandenpoetsen is de basis van de dagelijkse mondverzorging. In een periode waarin de voeding wat “feestelijker” is, letten sommige mensen extra op regelmaat en poetstechniek.

Als je overweegt om van tandenborstel te veranderen, kun je handmatige en elektrische opties vergelijken. Oral-B iO Series 9 Rose Quartz is bijvoorbeeld een van de elektrische tandenborstels die op de markt verkrijgbaar is — welke optie het best bij je past, hangt af van je voorkeuren, budget en de routine die je wilt aanhouden.

Mondspoeling als extra stap

Mondspoeling wordt door sommige mensen gebruikt als aanvulling op hun routine, bijvoorbeeld voor een fris gevoel of als extra stap na het poetsen. Het is wel goed om te onthouden dat mondspoeling tandenpoetsen en het reinigen tussen de tanden niet vervangt.

Een voorbeeld binnen deze productcategorie is Crest Pro-Health Clean Mint Multi-Protection. Bij het kiezen van een mondspoeling kan het helpen om te letten op smaak en hoe je mond en tandvlees erop reageren (zeker bij gevoeligheid).

Producten die bij sommige mensen verkleuring kunnen bevorderen – hoe kun je ermee omgaan?

Koffie, rode wijn, donkere sappen en zoetigheden kunnen bij sommige mensen bijdragen aan aanslag of verkleuring. Als je hier niet volledig van wilt afzien, kunnen de volgende gewoonten voor sommige mensen praktisch zijn:

• water drinken na het eten of drinken,
• even wachten met poetsen (vooral na zure producten),
• de routine consequent houden, in plaats van extra hard te poetsen.

Tandartscontroles

Regelmatige controles bij de tandarts of mondhygiënist helpen om de conditie van tanden en tandvlees te beoordelen en eventuele verzorging te plannen. Hoe vaak dit nodig is, verschilt per persoon.

Samenvatting

Feestdagen hoeven niet te betekenen dat je je favoriete smaken moet vermijden, maar het kan wel een goed moment zijn om extra aandacht te geven aan je routine. Regelmatig poetsen, reinigen tussen de tanden en — als het past binnen jouw routine — mondspoelen zijn eenvoudige stappen die veel mensen ook tijdens de feestdagen aanhouden.